Stéphanie Boursier propose en plus des cours de yoga hebdomadaires
classiques, des ateliers « Zen ».
Il s’agit d’allier une activité sportive telle une randonnée pédestre ou bien à vélo,
pratiquée ensemble en forêt et un cours de yoga en salle. Ces ateliers ont pour but de se
ressourcer en pleine nature tout en se reconnectant à soi et aux autres.
Durée 2h30, quelques samedis par trimestre.
Maison du Village de Grosrouvre
Route des Aubris
Convivialité et détente
L’Amour et l’harmonie, en un seul mot : ensemble !
Le nombre de participants limité à 10 élèves
Samedi 29 novembre, de 9 h 30 à 12 h 30
Équilibre et sérénité
Peut-être êtes-vous comme moi ? Les premiers frimas, les journées plus courtes, la nature en demi-sommeil m’invitent à ralentir, à me poser, à m’offrir plus de bienveillance et d’attention. Afin de vivre cette fin d’automne, tout en harmonie et douce énergie.
- Une séance de yoga (pour tous) durant 1 h 15 avec des asanas privilégiant l’ouverture des hanches, l’enracinement et l’alignement du corps et de l’esprit.
- Une méditation pour lâcher prise et se recentrer sur l’essentiel.
- Des exercices de respiration qui favoriseront le calme intérieur.
- Et enfin, un temps d’échanges autour d’une boisson chaude, pour ceux qui le peuvent.
À bientôt :0) !
Stéphanie
Tous les tarifs sont à retrouver dans le formulaire ci-dessous
Renseignement, pour tout savoir sur le yoga proposé et inscription auprès de :
Stéphanie Boursier : [email protected]
Nous vous attendons avec joie !
Adhésion obligatoire à Famille Plus
18 € pour l’année 2025/2026
Important : Seuls les adhérents à jour de leur cotisation pourront prétendre participer à cette activité.