Stéphanie Boursier propose en plus des cours de yoga hebdomadaires
classiques, des ateliers « Zen ».
Il s’agit d’allier une activité sportive telle une randonnée pédestre ou bien à vélo,
pratiquée ensemble en forêt et un cours de yoga en salle. Ces ateliers ont pour but de se
ressourcer en pleine nature tout en se reconnectant à soi et aux autres.

Durée 2h30, quelques samedis par trimestre.

Maison du Village de Grosrouvre
Route des Aubris

Convivialité et détente

L’Amour et l’harmonie, en un seul mot : ensemble !

Le nombre de participants limité à 10 élèves

Nouvelle Matinée « Zen »

Samedi 4 octobre, de 9 h 30 à 12 h 30

Vive l’automne !

Les arbres se poudrent d’or et d’oranger, les feuilles crissent sous nos semelles, les champignons pointent fièrement leur piléus… la forêt est magnifique en cette saison, alors profitons-en !

• Nous commencerons par une balade d’1 h 15 dans les bois pour stimuler notre énergie au contact d’une nature vivifiante.
• Nous poursuivrons avec un cours de Yoga d’1 h 15 en salle (ouvert à tous) ; idéal pour s’enraciner dans l’instant présent.
• Et pour ceux qui le peuvent, un petit temps de partage autour d’une boisson chaude…

Je me réjouis de reprendre ces séances du samedi exceptionnelles. Vous avez été très nombreux l’année dernière à les apprécier aussi…

À très vite donc  :0) !

Stéphanie

Samedi 29 novembre, de 9 h 30 à 12 h 30

Équilibre et sérénité

Peut-être êtes-vous comme moi ? Les premiers frimas, les journées plus courtes, la nature en demi-sommeil m’invitent à ralentir, à me poser, à m’offrir plus de bienveillance et d’attention. Afin de vivre cette fin d’automne, tout en harmonie et douce énergie.

• Une séance de yoga (pour tous) durant 1 h 15 avec des asanas privilégiant l’ouverture des hanches, l’enracinement et l’alignement du corps et de l’esprit.
• Une méditation pour lâcher prise et se recentrer sur l’essentiel.
• Des exercices de respiration qui favoriseront le calme intérieur.
• Et enfin, un temps d’échanges autour d’une boisson chaude, pour ceux qui le peuvent.

À bientôt :0) !

Stéphanie

Tous les tarifs sont à retrouver dans le formulaire ci-dessous

Renseignement, pour tout savoir sur le yoga proposé et inscription auprès de :
Stéphanie Boursier : [email protected]

Nous vous attendons avec joie !

Adhésion obligatoire à Famille Plus
18 € pour l’année 2025/2026
Important : Seuls les adhérents à jour de leur cotisation pourront prétendre participer à cette activité.